Motivasyon ve mesajlari

MOTIVASYON VE MOTIVASYON SURECI

                MOTIVASYON NEDIR?

     
IHTIYACLAR , ISTEKLER
Ihtiyaclar insanda yoksunluk hissi yaratirlar ve insan fizyolojik ve psikolojik dengesini (homeostazi) surdurmek icin bu ihtiyaclari tatmin etmek zorundadir. Ancak ihtiyac kavrami, istek kavrami ile karisabilir. Isteklerimiz her zaman karsilanmasina gerek yoktur ancak yasamimizdaki dengenin surmesi icin ihtiyaclarimizin mutlaka karsilanmasi gerekmektedir.

Ihtiyaclari siniflandirma her ne kadar insandan insana farklilik gosteren bir yapiya sahipsede genel olarak,birinci derece temel ihtiyaclar ve ikinci derece tamamlayici ihtiyaclar olarak iki grupta incelenebilir.

Daha da ayrintili olarak ise Ihtiyaclari su sekilde siniflandirabiliriz:

·         Fizyolojik (yeme , icme , ..)

·         Guvenlik  (saglik sigortasi, ..)

·         Sosyal (arkadaslik)

·         Psikolojik ( basari, statu , self-esteem )

Daha cesitli sekillerde de siniflandirma yapilabilir. (Hayati ihtiyaclar , hayati olmayan ihtiyaclar gibi )

              GUDULER:

Ihtiyaclari tatmin etme zorunlulugu , insanin harekete gecmesini gerektirir ; bu ise guduler sayesinde olur . Harekete gecirilmis ihtiyaca psikolojide gudu(motive) adi verilir.  Gudu olarak adlandirilan bu etmenler icsel , yada dissal olabilir. Guduler dogustan olabilecekleri gibi (durtu , icgudu) , sonradan da kazanilabilirler.

Gudu kavrami ilk olarak Woodworth (1918) tarafindan , “bir organizmayi cesitli sekillerde harekete geciren enerji birikimi ” olarak tanimlanmistir. Motivasyon Teorilerinin temelini teskil eden guduye dayanan teorilerden en onemlisi Cannon (1939) tarafindan gelistirildi. Bu teori “homeostasi” kavramina dayanmaktadir. Icsel yada dissal etmenler dolayisiyla meydana gelen dengesizlikler , organizmayi denge durumundan uzaklastirir. Tekrar denge durumuna donmek icin organizma harekete gecer. Bu organizmanin harekete gecmesini ise guduler saglar.

Motive olarak da bilinen guduyu , davranisi amaca dogru yonelten bir guc olarak tanimlayabiliriz. Burada amac ihtiyaclari tatmin etmektir. Hareket ise ihtiyaclari tatmin etmek icin yapilan fiillerdir.

        MOTIVASYONUN TANIMI:

Motivasyon kelimesi Latince “movere” , yani “hareket ettirme, hareketlendirme” kelimesinden gelmektedir. Motivasyon, istekleri, arzulari, ihtiyaclari, durtuleri ve ilgileri kapsayan genel bir kavramdir. Aclik, susuzluk, gibi fizyolojik kokenli gudulere durtu adi verilir. Insanlara ozgu basarma istegi gibi yuksek durtulere de ihtiyac denir. Motivasyon surecini anlamada ihtiyaclar, durtuler ve ozendirici uyarcilar arasindaki iliskiler ve anlamlari onemlidir.

Kisilerin yapabiliceklerinin limitini,egitim ve yetenenek seviyeleri,yapabildiklerinin limitini ise moral ve motivasyon seviyeleri belirler.Elimizden gelenin en iyisini yapabilmemiz,motive olmamiza baglidir.Motivasyon ,basari icin sarttir ama tek basina yeterli degildir.Hepimiz hayatta daha basarili olmak isteriz.basarili olmak icin yapmamiz gerekenleri biliriz.Bunlari nicin yapmamiz gerektigini biliriz.Istersek nasil yapabilecegimizide,yapmakla neler kazanacagimizi,yapmamakla neler kaybettigimizi de biliriz.Ama,yine de o “yapmamiz gerekenleri” yapmayiz?Peki bizi durduran nedir?Cevap atalet!Atalet;duraganlik,tembellik,miskinlik,uzerine olu topragi serilmis gibi hareket etmek,hareketsizlik gibi anlamlara gelir.Atalet halinde olmann tersi,hareket halinde olmaktir.Ataletin panzehiri nedir?Motivasyon

Psikolojik bir olgu olan motivasyonun degisik acilardan ele alinmis olmasi bir cok taniminin yapilmasina neden olmustur. Asagida bu tanimlardan bazilari verilmistir.

.Zihinsel olarak nereye gideceginizi, ne yapacaginizi ve nasil bir yasam elde edeceginizi olusturmak ve kavramaktir. Yani bilincli bir sekilde karar vermek ve uygulamaktir.Bu mantikla yola cikan kisi zihinsel olarak verdigi karari harekete gecirmek icin mucadele etme olayidir.

.Kisilerin belirli bir amaci gerceklestirmek icin kendi arzu ve istekleri ile davranmalari”
.“Orgutun ve bireylerin ihtiyaclarinin tatminle sonuclanacak bir is ortami olusturarak bireyin harekete gecmesi icin etkilenmesi ve isteklendirilmesi sureci”

.“Bireyleri , onlarin ozel bir tavirla hareket etmelerine , davranmalarina tesvik eden ; kendilerinden veya cevrelerinden kaynaklanan cesitli gudu ve guduler toplulugu”

.“Bir hareketin yonu , siddeti ve devamliligi uzerine cabuk ve derhal yapilan etki”

.“Davranisin nasil basladigi , surduruldugu , yonlendirildigi , durduruldugu ve tum bunlar surerken organizmada mevcut olan oznel reaksiyonlar”

.“Bir sey yapma istegidir ve yapilan fiilin bireyin ihtiyaclarini tatmin etme yetenegi surdukce   bireyde bulunur.”

.“Gudulerin etkisiyle eyleme gecme ve gerceklestirme surecidir.”

           MOTIVASYON SURECI

Motivasyon baslangici motive olmakla baslar. Motivasyon ya da diger bir deyisle guduleme gozle gorulmeyen varsayimsal bir olgudur ve davranisi anlamada cok onemli bir surectir.Buna dayanarak guduyu “ davranisi amaca dogru harekete geciren ,yonelten bir ic durum olarak tanimlayabiliriz. Motivasyonun amaci eyleme gecmektir. Dusunceleri yasama gecirme istegi en az bu dusunceler kadar onemlidir. Basarili insanlar cogu kez amaclarini belirleyerek motive olurlar.Basarili olmak isteniyorsa  nereye gidildigi  ve ne yapmak istenildigi bilinmelidir.Ilerlemek isteyen bir kisi ulasmayi arzuladigi bazi hedefler belirler.Bu hedefler dogrultusunda yeteneklerini gelistirdikce bu hedeflere dogru ulasmaya calisir. Bu nedenle bir plâna gereksinim vardir. Kisinin amacina yonelik pl ânlar, muteahhit ‘in projesine benzer.Proje olmadan binanin sekli belli olmaz. Yapiminda hangi malzemelerin kullanilacagi,kac kisinin calismasi gerektigi ve isin ne zaman bitireceði belirlenmez.

Bireyde fizyolojik veya psikolojik dengenin bozulmasi ile eksiklik ortaya cikar.Bu eksiklik durumu ihtiyaclari yaratir demistik .Ihtiyaclarda hedefleri belirler ve hedefe yonelik davranisi ortaya yol acar.

Ornegin : Nereye gideceginizi, zihinsel olarak olusturuyor,kavriyorsunuz ve oraya varmak icin harekete geciyorsunuz.

Olmak istediginiz gibi olmanin yolu nedir ? Bunu bulmaktir. Icten motive olan kisi dusuncesini eyleme donusturur. Hedeflerini belirler ve o hedeflere ulasmak icin harekete gecer.

Motivasyon surecinde uc asamadan soz edilmektedir:

.Davranisi tetiklenir ve kisi kendisine bir takim hadefler (Fizyolojik veya psikolojik) koyar. Insan davranisini tetikleme , insanin icinde onu cesitli sekillerde davranmasini saglayan gucler (guduler) ve bu guduleri harekete geciren cevresel faktorlerle ilgilidir.                                                                                         

.Hedefe Yonelik davranislarda bulunular.Amac zihinde olusturulan dusunce ve hedeflere ulasmaktir. (Fiziksel olarak, cunku bir kuvvet ve guc harcamak zorundasiniz.)

     Hedeflere ulasilir.(Gereksinimlerin Karsilanmasi Dengenin Bozulmasi) ama burda olay bitmez

cunku davranisin surdurulmesi gerekir. ilk iki faktore bagli olarak , bireyin davranisini surdurmesi yada surdurmemesi ile alakalidir. Bu uc faktor de calisan bir insani analiz etmemiz ve onu anlamamiz acisindan anahtardirlar. Motivasyon Teorileri de bu uc faktor uzerinde yogunlasir.

Burada dusunce ve eylem esit onemdedir. Basarili bir insani dusunun. Hedefine ulasir ulasmaz  herseyi bir tarafa atmaz,mutlulugunu arttirmak icin, yeni ve daha basarili hedefler belirler.Bu amacla kendisini planlar ve calismalarini yapar.

Kendini motive eden kisi gelismeye aciktir. Gelismenin degisme oldugunu ve degismenin de bilinmeden bilinmeyene atlayarak riskler icerdigini kabul ettigini unutmamak gerekir.Basaramamak demek,gerektigi kadar hazirlikli olunmadigi anlamin gelmektedir.Bu yuzden eger basarili olunmak isteniyorsa yilmamak devam etmek gerekmektedir.

       
        MOTIVASYONUN SARTLARI NELERDIR?

1.     1. Inanmak:

                                              Karar verirken once bu karari vermeden once onu yapabilecegine kisini inanmasi gerekir.Kendine olan inanci saglayabilecek tek kisi ,kisinin kendisidir.Cevresindekiler yardim edebilirler ama ancak kisi bunu gerceklestirebilir.

                                                         Ornegin amaclariniz,iyi bir egitim gormek,iyi birer anne ,baba olmak iyi derecede para kazanmak ise bu amaclara ulasmak icin harekete gecmek gerekmektedir.Eger harekete gecmenize engel herhangibir sey varsa onlari bulup gidermek ve bunlari yaparkende kendinize guvenmek zorundasinizdir.

2.      2. Ozguven:

Kendine inanmak, huzurlu bir aklin anahtaridir. Akil sakinken ve kendinden eminken en iyi sekilde calisir.       Guven eksikligi aslinda yararli hicbir sey uretmeyen olumsuz dusuncenin urunudur. Amaclari  gerceklestirmek icin gereken bedeli odemeye istekli olmak gerekir. Gercekten arzulanan ve ugruna calismaya istekli olunan herseyi kisi kolaylikla basarabilir.

                                          Hayallerini “Kendi gucuyle gerceklestirecegine inanan insan sevklidir, inanclidir ve yasama sevinci vardir.Kisinin gelecekteki umudu, onun simdiki   gucunun kaynagidir.Hayallerinden kendini ayiran cam bolmeyi kaldiracak guc herkeste vardir. Yeter ki insan kendi ic dunyasinin muhtesemligi ve onun sinirsiz gucu ile tanissin, onunla merhabalassin.Onemli olan yasamdan ne istenildiginin kesfedilmesi ve bu yolda ilerlenebilmesidir.

3.      3. Gizli Yetenekleri Ortaya Cikarma  :

Amaclari belirlemek ve o amaclara ulasmakta ciddiyse kisi  kendini sinamalidir. Kisi kendini tanimaya ve nasil gittigini degerlendirmeye zaman ayirmalidir. Kendini durustce yansitmak yararli bir istir, ama bu is yapilirken tamamen gercekci olmak gerekir aksi halde bu yansitmanin bir onemi kalmaz.

Tum zamanlarin gelmis gecmis en buyuk motivasyon mesajini almaya hazir
misiniz!!!

Tum zamanlarin gelmis gecmis en buyuk motivasyonmesajindan once sizlere
dusunce gucu ile ilgili bir aciklama yapmak istiyorum:

Her gun aklimizdan -farkinda olsak da olmasak  da- milyonlarca dusunce
gecer! Aklimizdan gecen her dusunce bilincaltimiza kaydolur! Gunumuz
sartlarini goz onunde bulundurursak bunlarin buyuk cogunlugu -neredeyse
tamami- olumsuzdur! Zamanla bilincaltimizda biriken olumsuz dusunceler diger
olumsuz dusunceleri de - hatta olumlularini bile katlederek- kendine ceker!
Bu dusunceler yogunlugu oraninda yer kaplar: yogun etki birakan, bizi
etkileyen veguclu duygular cagristiran -olumlu ya da olumsuz- dusunceler
buyuk yer kaplar! Aklimizdan gecen dusunceleri etkileyen ve onlari
guclendiren en buyuk etkenlerdenbirisi de kendi kendimize surekli olarak
yaptigimiz icsel konusmalardir! Zihnimize giren her dusuncenin siddetini
artiran ve azaltan etken icsel konusmalardir! Olumsuz icsel konusmalar
olumsuz dusuncelerin siddetini artirir! Ornegin, basarisiz bir kisi
oldugunuzu dusundunuz! Ve kendinize surekli olarak ne kadar basarisiz
oldugunuzu soyluyorsunuz! Ve bilincaltiniz sizin gecmis referanslariniza
bakarak ve sizin icsel konusmanizla surekli basarisizliginizi tasdik etmeniz
sebebiyle sizin ne kadar basarisiz oldugunuza dair bir inanc gelistirir! Bir
dusunce inanc halini almissa guc kazanmis ve bilincaltinda buyuk bir yer
zaptetmis demektir! Bu inanciniz da surekli olarak basarisizlik dusunceleri
ve icsel konusmalari ile kesin inanc yani iman duzeyine yukselir! Iman
duzeyine gelmis birdusunce, yerinden oynatilamaz, degistirilemez cok guclu
bir gerceklik halini almis demektir! Artik basarisizliginiz iman duzeyine
gelmisse  hicbir etken sizinbasarisizliginiza mani olamaz! Basarisizliginiz
nam salmistir! Dunyanin en basarisiz insani olmaya hak kazanmissinizdir!
Dunyanin en basarisiz insani odulu kesinlikle size verilecektir!

Sakin ha! Adem hoca da olumlulugu savunup ha bire olumsuzlugu goklere
cikariyor, bu ne bicim is demeyin! Bir seyin degeri zittiyla olculur! Ayni
sekilde basarili bir kisi oldugunuzu dusundunuz! Ve kendinize surekli olarak
ne kadar basarili oldugunuzu soyluyorsunuz! Olumlu icsel konusma ile olumlu
dusuncelerin siddetini istedigimiz kadar artirabiliriz! Ne buyukkesif!Ve
bilincaltiniz sizin gecmis referanslariniza bakarak ve sizin icsel
konusmanizla surekli basarinizi tasdik etmeniz sebebiyle sizin ne kadar
basarili oldugunuza dair bir inanc gelistirir! Bir dusunce inanc halini
almissa guckazanmis ve bilincaltinda buyuk bir yer zaptetmis demektir! Bu
inanciniz da surekli olarak basarili oldugunuza dair dusunceler ve icsel
konusmalar ile kesin inanc yani iman duzeyine yukselir! Iman duzeyine gelmis
bir dusunce, yerinden oynatilamaz, degistirilemez cok guclu bir gerceklik
halini almis demektir! Artik basariniz iman duzeyine gelmisse  hicbir etken
sizin basariniza mani olamaz! Basariniz nam salmistir! Dunyanin en basarili
insani olmaya hak kazanmissinizdir! Dunyanin en basarili insani odulu
kesinlikle size verilecektir!

Bulduuuuuuuuuuuummmm!!! Ne muthis fikirrrrrrrr!!!!Waaaaaaaaaaaaawwwwww!!!

Su sekilde dusunursek:"Demek ki ben de once olumlu dusunecegim, sonra olumlu
dusuncelerimin siddetini olumlu icsel konusmalarla guclendirecegim, zamanla
bu olumlu dusuncelerim olumlu inanc halini alacak, olumlu inanclarimi olumlu
eylemlerle iman derecesine yukseltecegim ve iman derecesine yukselmis olumlu
dusuncelerim ruhsal alemde "benzer benzeri ceker" prensibiyle evrende olumlu
olan her seyi bana cekecektir!Bu da bana muthis bir yasam enerjisi
vesinirsiz bir guc verir!" Bu sadece bir kisinin gucu! Bir de yasam enerjisi
ve guclerini birlestirebilen kitleleri dusunun! Olumlu dusunen, kendini ve
cevresini surekli olarak gelistiren, her ne is yapiyor olursa olsun  isini
"en iyi"sekilde yapan, "en iyi"den baskasini kabul etmeyen, cevresinin de en
iyi olmasi icin surekli caba harcayan, "en iyi" dusuncelere sahip, once
kisisel, sonra kitlesel mukemmellige adanmis  asil ruhlarin gucu hayal bile
edilemez!!!

Hep beraber kisisel ve kitlesel mukemmellige ulasmak umidiyle!...

Tum Zamanlarin GelmisGecmis

En Buyuk Motivasyon Mesaji

Onemli Aciklama: Asagidaki mesaji kendinize uyarlayarak ictenlikle, inanarak
her sabah ve her aksam yatmadan once okuyun! Her okuyusunuzda, bu mesaja
sinirsiz pozitif bir enerji yuklendigini, her okuyusunuz da okudugunuz her
satirdan muthis bir gucun ciktigini, alninizin tam ortasindan bir isik
demeti halinde icinize isledigini, damarlarinizda dolastigini, ruhunuza
inanilmaz bir zindelik ve guc verdigini, ve bu gucun sizin insanlarin
iyiligiicin yapacaginiz calismalarda kullanabilmeniz icin size
bahsedildigini dusunun! Ve buna ictenlikle inanin! Her okuyusunuzda icinize
muthis bir enerji doldugunu hissedin!

 1.. Kendinize uyarladiginiz bu mesajin ciktisinialin! Gorsel iseniz mesaji
susleyerek carpici hale getirin! Isitsel iseniz bir ses kaydediciye kendi
sesinizle kayit edin! Dokunsal iseniz her okuyusunuzda her kelimeyi
hissederek okuyun ya da kucuk kartlara parca parca yazarak bu islemi oyun
haline donusturun!
 2.. Mesajikendinize uyarlamayi unutmayin! Yazilanlar sizi ve olmak
istediginiz sizi ifade etmeli, birinci tekil sahis ile yazilmali, simdiki
zaman kipi kullanilmalidir! Sizi ilgilendirmeyen, size hitap etmeyen bir
mesajin size hicbir etkisi olmaz! Gecmis bitmis, gelecek ise henuz
gelmemistir, hukmedebilecegimiz zaman parcasi "simdi, su an"dir!
 3.. Nasil okursaniz oyle sonuc alirsiniz! Oylesine okursaniz oylesine
sonuc alirsiniz! Sadeceokursaniz, sadece okumus olursunuz! Bir defa
ictenlikle okursaniz, bir defalik sonuc alirsiniz! Ictenlikle, inanarak
surekli okur ve uygulama yaparsaniz surekli bir sonuc alirsiniz! Secim
sizin! Tabi ki sonuclar da sizin olacaktir!
 4.. Onumuz yilbasi! Tum zamanlarin en buyuk motivasyon mesajini
sevdiklerinizin isimlerine uyarlayarak cikti alin! Daha sonra sevdiklerinize
hediye edin! Kimbilir belki de sevdiklerinize hayatlarinda almis olduklari
en iyi hediyeyi vermis olursunuz!
 5.. Bu mesaji benim adimla veya kendi adinizla tanidiginiz herkese
yollayin (veya forward edin)
 6.. Onemli olan az da olsa surekli olandir! Eger vaktiniz azsa her gun
parca parca okuyun ve uygulayin!
 7.. Bu teknikler ise yaramaz diyenlerealdirmayin! Hele hele ben bu konuda
egitim aldim bunlar sacmalik derlerse hic inanmayin! Sadece deneyin!
 8.. Bu tarz olumlamayi hayatinizdaki her alana uyarlayabilirsiniz!
 9.. Yazdiklariniz ile degerleriniz, inanclariniz ve kisiliginizin
catismamasina cok dikkat edin!
 10.. Bu mesaji sihirli degnek olarak gormeyin! Bir anda degisiklik
beklemeyin! Uygulama ve zaman ile mutlaka pozitif degisim saglarsiniz!
 11.. Bu mesaji okurken birisi gelir de size gulerse, siz gulup gecin,
cunku gulup gecenler genellikle aglanacak halde olanlardir! Hele bir de alay
edenler var ya iste onlar acziyetlerini alayla kapatmaya calisan
zavallilardir! Bir dokunsaniz bin dert yumurtlarlar!
 12.. Bu mesaji gorur gormez yine mi Adem Altay, biktik bu bas belasi
adamin maillerinden, biri bu adami durdursun diye isyan edenlerdenseniz,
bosuna enerjinizi harcamayin! Mesajlardan kacabilirsiniz, ama kendinizden
asla! Adem Altay, Kisisel Mukemmellik Felsefesini yaymaya,  insanlarin
hayatlarinda degisim yapmaya,  surekli bir seyler ogrenip onlari diger
insanlarla paylasmaya, daha guzel, daha olumlu insanlarin yasadigibir toplum
olusturmak icin var gucuyle calismaya adanmistir! Hizla kosan bir atin
kucucuk taslarla durdurulamayacagi gibi Adem Altay hakkinda ileri geri
mesajlar atilarak,  menfi hesaplara girilerek, sahte isim kullanip camur
atarak mesajlari durduramazsiniz!Bu mesaji okuyup faydalanabilecek tek kisi
icin bile olsa mesajlarimi yayinlarim!
 13.. Bilgi paylasildikca cogalir! Ister benim adimla ister baskasinin
adiyla olsun insanlari gelistirebilecek her tur bilginin paylasilmasi
taraftariyim! Gecenlerde bir danismanlik firmasi benim yazmis oldugum mesaji
kendi yazmis gibi kendi adiylayayinladi!(Olumlu dusunce gucu ile kisisel ve
kitlesel mukemmellige). Sanmayin ki cok kizdim! Aksine mesaji silip atsaydi
kizardim! Onemli olan bilginin daha cok insana ulastirilmasi; ister benim
adimla olsun,ister baskasinin adiyla! Kisisel Mukemmellik Grubu anasayfasi
Files bolumune kisisel mukemmellige inanan arkadaslarimizin en iyi olma
yolunda kullanabilmeleri icin, bir cok sirketin sir gibi sakladigi seminer
notlari ve sunumlari ekledim! Ben bir egitimci olarak suna inanirim:
Ozumseyemediginiz, icsellestiremediginiz bir bilgi sizin degildir! Gecek bir
egitmen kisiligiyle, bilgilerini icsellestirebilmesiyle, anlattigi konuya
hakim olabilmesiyle, ici disi bir ve soyledikleriyle yaptiklari uyumlu
olmasiyla, anlatim tarzi ile gosterir, kuru kuru ordan burdan toplama
bilgiyle degil! Bu yuzden dosyalari kullanin fakat icsellestiremezseniz bir
ise yaramaz!

Iste Beklenen  Mesaj:
Tum Zamanlarin Gelmis Gecmis
En Buyuk Motivasyon Mesaji

Gecmiste yaptigim tum hatalar icin kendimi bagisliyorum! Kendimi su an
huzurlu, mutlu,  harika hissediyorum! Enerji dolu, guclu ve saglikliyim ve
bunun tadini cikariyorum!

Ben,Kisisel Mukemmellik Yolcusu Adem Altay! (Kendi Adinizi Yazin)

Son derece huzurluyum! Hayatimdaki iyiligin gucune inaniyorum!Kosullarda
hicbir guc yok!Yalnizca iyilikte ve dogrulukta guc var!

Su anda icimde bulunan guce engel olabilecek hicbir insan, yer, nesne
durumveya ortam yok! Hicbir sey bana karsi degil, hicbir sey beni rahatsiz
edemez! Gecmisimde olanlarin beni incitecek hicbir gucu yok!

Su anki iyi dusuncelerle gelecegimi hazirliyorum! Bugunu, su ani yasiyorum,
gelecege guveniyorum, gecmisten hicbir pismanlik duymuyorum!Tum hayatin
benimiyiligim icin el ele verdigine inaniyorum! Rahatim, mutluyum,
huzurluyum!

Ben, Kisisel Mukemmellik Yolcusu Adem Altay! (Kendi Adinizi Yazin)

Kendi dusuncelerimi kendim secerim! Baskalarinin benimle ilgili dusunceleri
beni baglamaz!

Ben izin vermedikce kimse benim dusuncelerimi bicimlendiremez! Kendim icin
saglik, mutluluk, sevgi ve anlayis dusuncelerini seciyorum!

Korku ve nefrete dusuncelerimde yer yok! Bu andan itibaren "Hayatimin Hakimi
Ben'im!"

Gercekten ben cok ozelim! Kendimi seviyorum ve kendimi cok iyi hissediyorum!

Kendimi gelistirmek icin hergun calismama ve hergun daha iyiye gitmeme
ragmen bugunku beni seviyorum! Ve yarin daha iyi oldugum zaman da kendimi
sevecegim!

Butun dunyada gercekten benim gibi kimse yoktur! Daha once asla baska bir
ben yoktu ve tekrar baska bir benolmayacak!

Ben, Kisisel Mukemmellik YolcusuAdem Altay! (Kendi Adinizi Yazin)

Ben tepeden tirnaga essizim! Bazi hallerde baskalari gibi gorunebilir,
hareket edebilir veyakonusabilirim ama ben onlar degilim! Ben benim!

Hissetme tarzimiseviyorum, dusunme tarzimi seviyorum ve isleri yapma tarzimi
seviyorum! Kendimi ve kimligimi begeniyorum!

Ben, Kisisel Mukemmellik Yolcusu Adem Altay! (Kendi Adinizi Yazin)

Benim bircok guzel niteligim var! Yeteneklerim, hunerlerim ve kabiliyetlerim
var! Henuz bilmedigim yeteneklerim bile var! Ve surekli kendi icimde
yetenekler kesfediyorum!

Ben olumluyum! Ben kendimden eminim! Iyi seyler yansitirim! Eger yakindan
bakarsaniz, etrafimda bir parlaklik bile gorebilirsiniz!

Yasam doluyum! Yasamayi seviyorum ve hayatta olduguma memnunum! Cok ozel bir
zamanda yasayan cok ozel bir kisiyim!

Ben, Kisisel Mukemmellik Yolcusu Adem Altay! (Kendi Adinizi Yazin)

Akilliyim! Zihnim cabuk, uyanik, zeki ve eglencelidir! Iyi seyler dusunurum
ve zihnim benim icin her seyi yoluna koyar!

Cok fazla enerji, sevk ve canliliga sahibim! Ilgi cekici biriyim ve kendim
olmaktan gercekten hosnutum!

Baska insanlarla birlikte olmaktan hoslanirim ve baska insanlar benimle
olmaktan hoslanirlar! Insanlar soyleyeceklerimi isitmekten ve dusunduklerimi
bilmekten hoslanirlar!

Ben, Kisisel Mukemmellik Yolcusu Adem Altay! (Kendi Adinizi Yazin)

Pek cok seyle ilgilenirim! Sahip oldugum tum nimetlerin, ogrendigim
seylerin, bugun, yarin ve ebediyen -varoldugum surece- ogrenecegim herseyin
degerini biliyorum!

Sicak, samimi, durust ve ictenim! Ben bunlarin hepsiyim ve daha fazlasiyim!
Ve butun bunlarin hepsi benim! Kendimi seviyorum ve ben, ben oldugum icin
memnunum!

Yapabilecegime inandigim her seyi yaparim! O tanimlanmayan nitelik bende var
ve bu her gun artiyor! Bende yetenek, beceri ve huner var!

Hedefler belirler ve onlaraulasirim! hayattan ne istedigimi biliyorum! Onun
pesine duser ve elde ederim!

Insanlar benden hoslanir ve ben kendimle ilgili iyi seyler hissederim! Ben
oldugum icin gurur duyuyor ve kendime inaniyorum!

Hicbir sey beni durduramaz! Cok kararliyim! Sorunlari avantajlara ceviririm!
Diger insanlarin hicbir sans gormedigi durumlarda bile cozumler bulurum!

Istedigim her seyi basarabilecegimi biliyorum ve olumsuz herhangi bir seyin
beni engellemesine veya yolumda durmasina izin vermeyireddediyorum!

Ben, Kisisel Mukemmellik Yolcusu Adem Altay! (Kendi Adinizi Yazin)

Hic kimsedenve hicbir seyden korkmuyorum! Kuvvete, yetenege, inanca ve
guvene sahibim! Mucadeleyi severim ve baliklama dalarim! Ozellikle bugun!

Dunyanin zirvesindeyim ve meydan okuyorum! Zihnimde istedigim seyin net bir
resmi var! Onu kendi onumde gorebiliyorum! Ne istedigimi ve onu nasil elde
edecegimi biliyorum! her seyin bana bagli oldugunu ve bunu yapabilecegimi
biliyorum!

Engeller istegimi azaltmaz! Onlar yalnizca hayatta ve hareket halinde
oldugumu bana anlatirlar ve benhicbir sey icin hareketsiz kalmayacagim!

Ben, Kisisel Mukemmellik Yolcusu Adem Altay! (Kendi Adinizi Yazin)

Kendime guvenirim! Basari icin ne gerekiyorsa fazlasiyla sahibim veonu nasil
kullanacagimi biliyorum! Bugun kimse beni durduramaz! Kendimi topladim ve
hergun biraz daha toparliyorum! Ve bugun, dikkat et dunya, ben geliyorum!

Dimdik ayaktayim! Durust ve ictenim! Insanlarla ilgilenmeyi severim ve onlar
da benden hoslanirlar! Iyi dusunurum; net dusunurum; planliyim; kendime ve
cevremde olan her seye hakimim!

Ben, Kisisel Mukemmellik Yolcusu Adem Altay! (Kendi Adinizi Yazin)

Kendi kartlarimi kendim oynarim, hic kimse onlari benim icin oynamakzorunda
degil! Hayatimdaki olaylar icin hic kimseyi suclamam! basarisizliklarimi
kabul ederim ve onlari, zaferlerimin odullerini kabul ettigim kadar
kolaylikla asip ilerlerim!

Kendimden asla mukemmellik talep etmem, amaverebilecegimin en iyisini
beklerim ve elde ettigim de en iyisidir!

Kendime asla mazeretler bulmam! Isleri zamaninda ve dogru yaparim! Bugun her
zamankinden daha fazlasini yapacak icsel gucum var!

Ben ozel bir insanim! hedeflerim ve kendime olan buyuk inancim, hedeflerimi
gercege donusturur!

Hayallerimi yasama gucum var! Onlara, kendime inandigim gibi inanirim! Ve bu
inanc oyle gucludur ki, benim yenilmez ruhumu zayiflatabilecek hicbir sey
yoktur!

Biliyorum ki, yucelik yuce olanin zihninde baslar! Biliyorum ki, kendimle
ilgili inandigim sey benim olacaktir! Bu yuzden kendim icin en iyiye
inanirim!

Biliyorum ki ben, dogru kazanmaya goturen tarafa yoneldim ve ileriye
bakiyorum, asla geriye bakmiyorum! Bir konuya bir kerede odaklanma yetenegim
var, bu yuzden elimdeki ise dikkatimi yogunlastiririm ve onu bitiririm!

Ben, Kisisel Mukemmellik Yolcusu Adem Altay!(Kendi Adinizi Yazin)

Bugun, hicbirseyin yolumda duramadigi o gunlerden birisi!Kararliliga
gereksinim duydugumda, ona sahibim! Is veya mucadele ne olursa olsun, onu
bitirmek icin gucum ve sonuna kadar gidecek sabrim var!

Tam su anda, kendime,kendimle ilgili gercekleri anlatirken bile, biliyorum
ki, basarabilirim ve basariyorum! Su anda, onumde duran herhangi bir
mucadele hakkinda dusunursem, bu mucadeleden dolayi daha basarili olacagimi
biliyorum!

Basimi dik tutarim! Oldugum gibi muzaffer olarak hisseder, dusunur, konusur,
davranir ve gorunurum! Bir sorunun beni bunaltmayabasladigi her sefer,
kendimi hemen toparlarim! Sorunlarla ugrasir, onlari cozerim! Sinirlilik ve
yenilgi beni tehdit ettiginde, her zamankinden daha guclu, daha olumlu, daha
planli,ve daha kararli olurum!

Ben, Kisisel Mukemmellik Yolcusu ....................... (Kendi Adinizi
Yazin)

Simdi, bugun, tam su anda kesin bir ozguvenin, kendime inancin ve kendimden
guclu vesurekli bir sekilde emin olmanin armaganini kendime sunabilirim!

Benden en iyisine ihtiyac duyan her ne olursa olsun, bunu yapabilirim ve
yapabilecegimi bilirim!

Bugun buyuk bir gun!Ve ben bugunun bana sundugu her seyi aliyorum! Bu
yuzden, onu uygun bir sekilde yasamak istiyorum! Bugunu nese ve saygiyla
yasamayi seciyorum!

Ben, Kisisel Mukemmellik Yolcusu ................. (KendiAdinizi Yazin)

Her seyin bana bagli oldugunu biliyorum! Yuzde yuz her parcasiyla! Her sey,
ona nasil baktigim ve o konuda ne yaptigimla ilgilidir! Iste kazanmak budur!
Iste bu yuzden hep galip gelirim!

Goruslerimi belirlerim! Dengemi korurum! Tereddut etmem! Cekinmem! Bilirim
ki, dunya firsatlarla doludur! Neler yapabilecegime bir bakin; nerelere
gidebilecegime bir bakin! Yalnizca kendime "evet" diyerek neler
yapabilecegime bakin!

Ben, Kisisel Mukemmellik Yolcusu Adem Altay! (Kendi Adinizi Yazin)

Yaptigim ve kendi hakkimda kendime anlattigim seylerden yalnizca ben
sorumluyum! Hic kimse bu sorumlulugu benimle paylasamaz!

Baskalarinin  da kendi sorumluluklarini kabul etmelerine izin veririm ve
onlarin sorumluluklarini onlar icin ustlenmeye calismam!

Ben, Kisisel Mukemmellik Yolcusu ......................... (KendiAdinizi
Yazin)

Sorumlu olmaktan hoslaniyorum! Bu bana kendim olma yukumlulugunu verir ve bu
hoslandigim bir mucadeledir!

Hic kimsenin, hicbir zaman, yasamimin veya yaptigimherhangi bir seyin
sorumlulugunu ya da denetimini ustlenmesine izin vermem! Baskalarina karsi
sorumlulugum, kendime karsi sorumlulugumun bir uzantisidir!

Kendimle ilgili hicbir seyi sansa birakmam! Ben ve hayatimdaki herhangi bir
sey soz konusu olunca tercih etmeyi seciyorum!

Ben, Kisisel Mukemmellik Yolcusu ................Kendi Adinizi Yazin)

Tercihlerim, kendim icin secmek uzere yalnizca bana aittir! Hicbir zaman
baska birisinin benim icin tercihler yapmasina izin vermem! Ve ben, yaptigim
her tercih ve verdigim her karar icin tam sorumluluk alirim!

Ben guvenilir bir kisiyim! Bana itimat edilebilir! Kendim icin basari
kazandiran sorumlulugu kabul ettim ve daima kabullendigim sorumluluklara
uygun yasarim!

Sucu uzerine attigim ve kendi kisisel sorumluluklarimi paylastigim "onlar"
yok! Kendi kaderime hukmetmenin sirrini ogrendim! Ogrendim ki, onlar "ben"im!

Ben, Kisisel Mukemmellik Yolcusu ..................(Kendi Adinizi Yazin)

Mazeretler bulmaya hic ihtiyacim yok ve ve hic kimsenin benim sorumlulugumu
benim icin ustlenmesi gerekmez! Kendi agirligimimemnuniyetle tasirim ve
gayet iyitasirim!

Her gun yalnizca eylemlerim icin  degil, ayni zamanda duygularim,
dusuncelerim ve tutumlarim icin de sorumlulugumu kabul ve teyit ederim!

Benim gucumu, mutlulugumu, olumlu ve saglikli inanclarimi yaratacak sekilde
yasamimi surdurmek icin, gecmisim, bugunum ve gelecegim icin sorumlulugu
kabul eiyorum!

Ben, Kisisel Mukemmellik Yolcusu ....................... (Kendi Adinizi
Yazin)

Ben, Kisisel Mukemmellik Yolcusu ..................... (Kendi Adinizi Yazin)

Asla zaman oldurmem, zamanimi daima planlarim! Zamanimi planladigim icin,
daima istedigim seyleri yapacak zamanim vardir!

Her gun daha planli oluyor ve hayatimin her alanini kontrol altina aliyorum;
evde, iste, zihnimde ve dusuncelerimde, yaptigim her seyde!

Cok planliyimdir! Her gece, ertesi gun yapmam gereken seylerin bir listesini
cikaririm! Onceliklerimi belirler ve onlara uyarim!

Ben, Kisisel Mukemmellik Yolcusu ..................... (Kendi Adinizi Yazin)

Her zaman dakigimdir! Daima tam istedigim zaman, tam istedigim yerdeyimdir!
Dakik olmak benim icin kolaydir ve zamanimidaha cok kontrol edip daha planli
oldukca daha kolay oluyor!

Duygularimi, heyecanlarimi, tutumlarimi veihtiyaclarimi denetlerim! Ben
onlari kontrol ederim; onlar beni kontrol etmezler!